Imparare ad affrontare situazioni “sgradevoli” aumentando la consapevolezza del proprio corpo e la sua reattività con tecniche semplici ed efficaci.
Questo è il fine di questo corso, pensato per persone non esperte di combattimento, senza particolari doti atletiche, ma che sentono la necessità di acquisire maggiore sicurezza in se stessi.
Nel corso si imparano tecniche per liberarsi da prese, evitare o parare attacchi e contrattaccare con gesti semplici ed estremamente efficaci in modo da mettersi in grado di poter fuggire evitando lo scontro fisico.