Ginnastica Marziale

LA GINNASTICA MARZIALE aiuta a scoprire le potenzialità del proprio corpo e quanta forza è racchiusa in esso, quando impariamo ad utilizzarla correttamente.

Con questo tipo di lavoro si innesca uno stato di benessere, fisico e psicofisico, che porterà cambiamento anche nella vita quotidiana. Trasferendo l’attenzione che abbiamo imparato a porre negli esercizi anche nelle faccende giornaliere al fine di occuparcene con il minimo sforzo necessario.

Utilizzeremo la respirazione profonda per faticare meno e pian piano questo diverrà istintivo.

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